当一个女孩，决定脱掉内衣
夏天快到了，天气逐渐燥起来。此时，女孩子们自然想尽办法清凉上阵，不仅要穿上短袖或吊带背心，还要丢开闷热的胸罩。
然而，当一个女孩，决定脱掉内衣，她却容易成为众矢之的。
好心的，会提醒你：
「还是拿件衣服遮一下吧！」
不客气的，则会说：
「不穿胸罩出门，就跟裸着出门一样！」
「真不检点！」
你不禁暗暗吐槽：
解放胸部：漫长的历史
女性身体的解放，从来就是一段漫长的历史。
腰部、胸部，这些能够显露女性特征的部位，以及足部，在中西方历史上都遭受过束缚。缠足、束腰、束胸，无论她们是否自愿，她们的身体都由此被物化。
民国时期，中国女性以平胸为美，束胸成为一种时尚。随着这种行为越来越流行，其弊端也展现出来。《妇女杂志》、《民国日报》等报刊先后发文剖析束胸对健康的危害，呼吁女性解开束胸。
1926年左右，广东妇女解放协会率先发起「天乳运动」，鼓动当时的官府禁止束胸，引起媒体广泛报道，该运动也在全国普及开来。
学者评价「天乳运动」可与反对缠足的「天足运动」媲美（「天足运动」指提倡妇女去除缠足陋习的运动，天足即放足）。然而，当时人们呼吁解开束胸的理由主要是不利于哺乳和延续后代，天乳运动因此局限于女性的生育功能上。
并且，和废止缠足一样，禁束胸仍是由男性在报刊上撰文而首先发起和主导的，女性自身缺乏主体性和话语权。她们不得不挣扎在旧式家庭阻力和新式流行观念中，有时甚至错误地过分追求曲线美，违背了天乳运动对健康的初衷。
图源 | Google
在西方，紧身胸衣、束腰等曾伴随女性几百年，一度残害了她们的身体健康。直到19世纪，受美国女权主义运动影响，早期文胸出现了。后来现代文胸被发明，并不断演变出新的设计。至20世纪30年代，西式文胸引入中国，使得女性胸部的解放得到进一步地推进。
20世纪60年代，一百多名女权主义者抗议选美比赛，认为这种比赛暗示女性的价值只在于美丽的外表。她们象征性地做出了点燃胸罩、不穿胸罩等行为，以争取女性的自由。
此后，无胸罩（Bralessness）在西方逐渐成为一种趋势。
2012年，电影制片人Lina Esco发起了「解放乳头」（Free the Nipple）活动，并制作了同名电影，指出允许男性在公共场合裸露上身而不允许女性这样做是不公正的。
自2013年起，为鼓励女性感受无胸罩的舒适，并提高人们对预防乳腺癌的关注，每年10月13日是无胸罩日（No Bra Day）。不少女明星早已释放自我，例如蕾哈娜经常不穿胸罩出席各种活动，韩国已逝女星崔雪莉曾公开表明自己选择No Bra的态度。
如今，越来越多的女性选择抛弃胸罩的束缚。
2020年，一家调研机构Ifop发现，法国年轻女性不穿胸罩的比例是疫情前的五倍。
拒绝凝视，女性的身体由自己做主
随着历史一路走来，女性不断发现自我，不断争取对自己身体的掌控权。然而，我们仍然不得不面对社会的目光。
上文提到的Ifop的调查中，约36%的受访者表示自己出门仍会穿胸罩，因为她们担心不穿会吸引男性不怀好意的眼神。在当下的社会，女性的胸部仍难以避免被性感化，由此也难以避免受到「男性的凝视」。
许多女孩都有过类似的经历：曾经因为胸部大小而受到调侃或嘲笑；有时他人的目光会长时间锁定在自己的胸部上；更不要说甚至可能遭遇过性骚扰。
崔雪莉生前曾经多次发布不穿内衣的照片，结果却因此遭受网络暴力，被韩国网友荡妇羞辱。
他们说：
雪莉曾在节目中回应，不穿内衣只是因为这样比较舒服、健康。但网络暴力并未停止，最终加剧了雪莉的抑郁症，酿成悲剧。
女性的着装表达受到社会的规训，但这不意味着理应如此。
如果女孩不穿胸罩就要被凝视、被骚扰，这就是「受害者有罪论」，和「穿了裙子就会被强奸」这种论调一样荒唐。
在社会传统观念中，女性不应该「露点」，而男性穿衣时乳头突出、裸露上身都没有任何问题。这本身就是一种「双标」，恰恰说明了只有女性的身体是被「性化」的，而且不被认为属于她们自己。
正如女性主义先驱波伏瓦在书写《第二性》的过程中所发现的，「理想化的女性必须是男性欲望的客体」。
「不穿胸罩，就活该被骚扰」这样的言论，背后隐藏的观念其实是「女性不穿内衣的身体就像是无人看管的财产」。通过某个借口把男性对女性的骚扰合理化，让女性为自己的身体感到羞耻，这是有问题的。
女性的身体应当由自己做主。因为我们不是谁的附属，我们有权利维护自己的身体健康与舒适。
所以，到底要不要穿胸罩？
我相信，这个选择权应该在女孩自己手中。我们可以权衡利弊，从个人需求出发，选择穿或者不穿。
在选择适合自己的胸罩并正确穿戴的前提下，胸罩的确有助于身体健康和美观：
减缓胸部下垂，帮助维持胸部形状。
请注意仅仅是减缓下垂。因为随着年龄增长，乳房悬韧带会自然松弛，这一过程不可逆。而且，地心引力的影响也是没有办法杜绝的。
保护乳头，防止剐蹭。当然，这一点乳贴也可以做到。
对大胸女孩而言，胸罩能够为乳房提供支撑，帮助身体分担重量，减少日常活动的困扰。
某些衣服需要胸罩的支撑，才能显出自己更满意的体态。
值得注意的是，如果对你来说穿胸罩是种折磨，请检查尺码是否适合自己。因为一件好的胸罩通常不会让你感到不舒服。错误尺码的内衣会有损乳房健康。
如果一个女孩选择不穿胸罩，那我们也应当尊重。
想要尝试No Bra，以下是来自海外健康科普媒体Healthline的指南：
1. 可以从在家不穿胸罩开始尝试（相信许多姐妹们已经这样做了），之后再逐步发展为不穿胸罩去见亲密的朋友。
2. 良好的站姿和坐姿对支撑胸部非常重要。记得挺胸收腹，肩膀下沉。
3. 使用乳贴。许多人即使不舒服也坚持穿胸罩，仅仅是因为不想露点。乳贴就是这种情况下的替代方案。
4. 运动时仍然要穿运动内衣。它可以在运动时保护你的胸部，减少晃动造成的不适，减轻负重感，还能够避免胸部悬韧带以及乳头受到伤害。
5. 拒绝身材焦虑。身材没有所谓的「美的标准」，不必追求完美，更不必因此焦虑。悦纳自我是No Bra的核心理念。
当然，现在也有各种主打舒适的无钢圈内衣、无尺码内衣等，越来越多的内衣广告开始展现普通人多样的身材。
穿不穿Bra，穿什么样的Bra，都是个人选择。最重要的是，我们有掌控自己身体的自由，这种自由之于男女，应该是平等的。
-喋喋不羞-
你会在外出时不穿Bra吗？
祝你早安、午安、晚安，
我爱这个世界。
REFERENCE
[1] 刘正刚,曾繁花.解放乳房的艰难:民国时期“天乳运动”探析[J].妇女研究论丛,2010(05):66-72.
[2] Wikipedia. History of Bras. [EB/OL]. (2022-02-28)[2022-05-07]. https://en.wikipedia.org/wiki/History_of_bras#The_Corset.
[3] Bra Burning in the 1960's. [EB/OL]. [2022-05-07]. https://sites.google.com/a/lakewoodcityschools.org/womensrights_1960/home/women-s-protests.
[4] Wikipedia. Free the Nipple. [EB/OL]. (2022-02-09) [2022-05-07]. https://en.wikipedia.org/wiki/Free_the_nipple.
[5] Intouchweekly. No Bra Beauty! Rihanna Proves She’s Never Shy When It Comes to Going Braless. [EB/OL]. (2021-11-30) [2022-05-07]. https://www.intouchweekly.com/posts/rihanna-braless-photos-of-the-singer-not-wearing-a-bra/.
[6] The Connexion. Covid Lockdowns in France Change Women’s Attitudes to Bras. [EB/OL]. (2021-12-15) [2022-05-07]. https://www.connexionfrance.com/article/French-news/Covid-lockdowns-in-France-change-women-s-attitudes-to-bras.
[7] 书单.令人痛心的雪莉自杀事件，怎么成了大型网络暴力现场？[EB/OL]. (2019-10-16) [2022-05-07]. https://mp.weixin.qq.com/s/bWLgybQviGSGxK93k8Hs1Q.
[8] 凯特·柯克帕特里克. 成为波伏瓦.[M].北京:中信出版社, 2021.
[9] 倩Sur.女性不穿胸罩对身体有影响吗？[EB/OL]. (2019-11-27) [2022-05-07]. https://www.zhihu.com/question/31840391/answer/759413185.
[10] Healthline. 9 Simple Tips to Feeling Confident Without a Bra — Plus 4 Myths Debunked [EB/OL]. (2019-03-08) [2022-05-07].https://www.healthline.com/health/womens-health/going-braless.
-RECOMMENDED-
把伤害当成爱
太干了怎么办
自信的女孩最美丽
👆
害羞就关注 or 私密分享
胆大就点在看
👇